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Sport und Ernährung Online-Therapie/Coaching
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Deine Vorteile
- kein kompliziertes Aufzeichnen Deiner Ernährung in irgendwelchen Dateien, die Du zum Heilprakiker schickst
- Du nutzt online eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank, und was Du nicht findest, scannst Du mit der App einfach
- Dein Heilpraktiker kann damit jederzeit Deine Ernährung entsprechend Deinen Zielen oder Beschwerdebildern online auswerten
- detaillierte Auswertung aller Makro-und Mikronährstoffe, sowie Mineralien und Spurenelemente
- so können Defizite in Deiner Ernährung schnell und unkompliziert diagnostiziert werden
- bei Gewichstreduktionen kannst Du Dein eigenes Tempo wählen
- oder erstelle Deine persönlichen Mahlzeitenpläne und Ernährungspläne selbst in kürzester Zeit
- Hole Dir regelmäßig Tipps zum Thema Gesundheit und Fitness
Willst Du Deine Kondition verbessern, beweglicher werden, Deinen Rücken stärken oder mehr Muskeln aufbauen ?
- Trainiere mit dem 3D-animierten Personal Trainer, der Dir jede Übung genau vormacht.
- Wähle selbst unter mehr als 2500 Übungen und Trainingseinheiten, die Du zuhause oder im Studio machen kannst.
- Erstelle individuelle Trainingsroutinen
- Verfolge Deinen Fortschritt mit mehr als 60 Kennwerten
- buche jederzeit individuell Dein Personal Training mit mir über die App
- buche Dir jederzeit individuell eine Ernährungsberatung/Therapie über die App
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Schlank und Fit
Basic
- Workbook: Gesunde Ernährung leicht gemacht
- Ausführliche Anamnese online
- Ein Basic- Ernährungsplan zum Erreichen Deines Ziels
- Ein auf Dich abgestimmter Trainingsplan
- kostenfreie Nutzung der MM Fitness und Ernährungs- App für 4 Wochen
- Individuelle Empfehlung zur Lebensmittelauswahl
- 1 Zoom Meeting einzeln oder in Gruppen mit der MM Fitness Community ca. 40-60 min
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Individuelles Coaching
- Workbook: Gesunde Ernährung leicht gemacht
- Ausführliche Anamnese online
- 8 Wochen
- Zieldefinition: z.B. Wunschgewicht
- Kostenfreie Nutzung der MM Fitness und Ernährungs – App
- Alle sportlichen Aktivitäten und Ernährung können getrackt und gemessen werden
- wöchentliches Zoom Meeting zum Erfahrungsaustausch mit der MM Fitness Community ca. 40-60 min
- Ein individueller Ernährungsplan unter Berücksichtigung der Zusammensetzung von Makro-und Mikronährstoffen auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
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1:1 Exclusives Coaching
- Workbook: Gesunde Ernährung leicht gemacht
- Ausführliche Anamnese online
- 16 Wochen
- Zieldefinition: z.B. Wunschgewicht
- Kostenfreie Nutzung der MM Fitness und Ernährungs -App
- Alle sportlichen Aktivitäten und Ernährung können getrackt und gemessen werden
- wöchentliches Zoom Meeting zum Erfahrungsaustausch mit der MM Fitness Community
- 1x monatlich BIA Messung in Praxis (Messung Körperanteile Fett, Muskelmasse, Wasser) zur Erfolgskontrolle, monatliche Anpassung der Pläne an Ergebnisse
- Körperstraffung
- monatliche individuelle Ernährungspläne unter Berücksichtigung der Zusammensetzung von Makro-und Mikronährstoffen auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
- Zugang zur MM Fitness Community
- 4 Individuelle auf das Ergebnis abgestimmte Trainingspläne
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